Guia dos Alimentos a Serem Evitados por Crianças: Conselhos da Odontopediatra Dra. Nádia Patussi

Cuidar da saúde bucal das crianças é crucial para garantir sorrisos saudáveis e felizes ao longo da vida. A Dra. Nádia Patussi, mestre e especialista em Odontopediatria, compartilha seu conhecimento para ajudar os pais a compreenderem quais alimentos devem ser evitados para promover uma boa saúde oral em seus filhos.

1. Doces e Balas Pegajosas:

Doces e balas pegajosas aderem aos dentes, proporcionando um ambiente propício para o desenvolvimento de cáries. Substitua por opções mais saudáveis, como frutas frescas.

2. Refrigerantes e Bebidas Açucaradas:

Refrigerantes e bebidas açucaradas são ricos em açúcares que contribuem para o desenvolvimento de cáries. Incentive o consumo de água como alternativas saudáveis.

3. Alimentos Ácidos:

Alimentos ácidos, como refrigerantes cítricos, podem desgastar o esmalte dos dentes, aumentando o risco de sensibilidade e cáries. Controle o consumo desses alimentos.

4. Salgadinhos e Chips:

Salgadinhos e chips muitas vezes contêm amidos que se transformam em açúcares simples, promovendo a cárie. Opte por lanches mais saudáveis, como vegetais crus, frutas ou queijo.

5. Alimentos Muito Duros:

Alimentos excessivamente duros, como balas duras ou pipoca não estourada, podem causar danos aos dentes das crianças. Escolha opções mais suaves e seguras.

6. Gomas de Mascar Açucaradas:

Gomas de mascar com açúcar aumentam a produção de ácido na boca, contribuindo para o desgaste do esmalte. Escolha gomas de mascar sem açúcar ou evite-as.

7. Alimentos Processados e Embalados:

Alimentos processados muitas vezes contêm açúcares e aditivos prejudiciais à saúde bucal. Priorize refeições caseiras com ingredientes frescos.

8. Sucos de Frutas Concentrados:

Sucos de frutas concentrados são ricos em açúcares. Prefira oferecer frutas inteiras, que também fornecem fibras benéficas para os dentes e a saúde geral.

9. Alimentos Muito Quentes:

Evite dar alimentos muito quentes às crianças, pois podem causar queimaduras na boca e na língua. Certifique-se de que os alimentos estejam em uma temperatura segura para consumo.

10. Alimentos com Corantes Artificiais:

Alimentos com corantes artificiais podem manchar os dentes das crianças ao longo do tempo e se tiver açúcar na composição podem desenvolver a cárie dentária.  Opte por alimentos naturais e equilibrados.

Dicas Gerais para a Saúde Bucal Infantil:

Higiene Oral Regular: Estabeleça uma rotina de escovação e uso de fio dental desde cedo.

Consultas Odontológicas Regulares: Agende consultas odontológicas periódicas para avaliação e prevenção.

Educação e Conscientização: Ensine as crianças sobre a importância da alimentação saudável para a saúde bucal.

Ao seguir essas orientações da Dra. Nádia Patussi, os pais podem contribuir significativamente para a saúde bucal de seus filhos, proporcionando-lhes um sorriso radiante e duradouro. Lembre-se de que a prevenção é a chave para uma saúde oral sólida desde a infância.